睡眠不足会猝死？失眠的人怎么办？可用达利雷生来帮忙！ 近期，央视网发布了一则视频，向大众科普了长期睡眠不足的危害。今天咱们就把视频内容做个总结，一起来看看睡眠不足到底会如何影响咱们的健康。 其一，连续极端的睡眠被剥夺，会严重增加猝死风险。如连续3天以上每天睡眠不足4小时，身体修复机制会严重受损，免疫细胞活性会下降大约30%，心血管系统持续高压，猝死风险就会急剧增高。 其二，长期慢性睡眠不足+基础疾病，也会增加猝死风险。比如患者本身就患有高血压、冠心病、糖尿病等，长期睡眠不足6小时，猝死的概率是常人的1.5倍。 因此，想要拥有健康身体，一定要睡得久，睡得足，也睡得好。然而不幸的是，现代人被生活工作压力所累，大多无法拥有好睡眠。《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，我国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%。 如何拥有好睡眠呢？国内外指南共识一致推荐达利雷生为失眠治疗的一线药物。达利雷生是强效的、选择性的双重食欲素受体拮抗剂，其发挥作用时只针对保持清醒的大脑部分，没有广泛的镇静作用，既能缩短入睡时间、延长总睡眠时间，也不影响日间功能，非常安全、高效。 睡不好觉不是小问题，长期睡眠不足甚至会猝死，失眠患者一定要抓紧干预！