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今天分享的是芥兰菜牛肉炒饭！
很多姐妹减脂期说不敢吃米饭
但是宝贝们其实是可以的！
代替午餐去吃，吃到七八分饱就可以！
[购物车R]食材：牛肉、芥兰菜、少许米饭
🫕做法：
1️⃣牛肉+1勺生抽+1勺淀粉+少许油锁住水分腌制10分钟
2️⃣锅里喷少许油 放入牛肉炒熟 加入芥兰菜炒个七八下
3️⃣放入适量米饭炒匀 加少许盐和鸡精炒匀即可出锅啦~嘎嘎香😋