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🔥巨掉秤5+2轻断食食谱‖轻松掉秤

2025-11-11 01:06:14 小毒减脂体育

今天为大家分享一个一周轻断食减脂食谱，每周5天正常饮食+2天轻断食，轻断食的两天可以根据自己的实际情况选择，建议选择不连续的两天，这样更容易坚持下去哦 ♥️这个方法比较容易坚持，效果也不错哦 ⚠️轻断食日早餐和午餐可以根据自己的情况适当加量，但是晚餐一定要少吃少吃再少吃各位宝子冲呀~

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