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好喜欢这样干净的一人食

谁懂啊!!减脂期还能吃到芝士流心肉饼盖饭+鲜到跺脚的丸子汤,幸福感直接爆棚💥 这种干净饭真的很喜欢!盖饭的芝士牛肉香+丸子汤的清爽感,碳水、蛋白质、膳食纤维全齐活~ 做法简单,懒人也能闭眼冲,15分钟快速搞定! . 我还尝试做了苹果肉桂茶🍎热饮口感很适合秋冬诶,喜欢!! . 🥬 所需食材: 🍛“豪华盖饭”:精瘦牛肉、鸡蛋、洋葱、低脂芝士片 🥣丸子汤:菠菜、鱼丸、葱姜蒜 ✅ 关键:滑蛋一定要小火慢推,芝士选低脂款,汉堡肉用瘦牛肉,全程少油,热量会低很多~ . 具体图片教程在P6&P9哦~

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用户10xxx70
用户10xxx70 1
2025-11-11 15:48
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