姐妹们，秋天到啦 又是一个减脂黄金期 今天给大家整理了一个入秋后的减脂食谱 真的有效‼️真的有效‼️真的有效‼️ 入秋后天气渐凉，这个时候容易进食高热量食物，有部分姐妹会出现食欲增大的现象，越是这个时候越需要控制调整饮食，要不冬天真的会成小肉球哦[暗中观察R][暗中观察R] 这个秋天不想长肉肉的姐妹，就根据食谱吃起来吧[派对R][派对R]