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控制总热量、优化碳水来源、增强肌肉量、管理压力与睡眠。少吃甜食仅是健康饮食的一部

控制总热量、优化碳水来源、增强肌肉量、管理压力与睡眠。少吃甜食仅是健康饮食的一部分,无法单独构成“防病保险箱”。高危人群应定期筛查,从源头上降低风险。