初始体重：120斤 近日体重：92斤 目标：80斤 -今日饮食🥣 早：猪肉脯吐司滑蛋➕玉米山药汁➕蓝莓➕芒果🥭 午：炒河粉➕茶 晚：一半咸蛋黄碱水➕牛奶➕番茄 加🈚 运动🈚 喝水2000ml 💭今日碎碎念： 早餐喝的轻上山药玉米汁味道很香浓，口感像现榨的一样，玉米脑袋真的爱惨！一瓶才57大卡 太适合减脂喝了，满满的膳食纤维 谷物添加量高 营养饱腹！浓稠的质地真滴好香甜，太太太好喝了🥳