纷扰的尘世,如何静心?你是不是也这样：越想静心，心越乱？原来尘世静心，就3个笨办法 早上被闹钟拽醒，刷手机被热搜气到皱眉；挤地铁被人踩脚，想发火又忍了；上班被客户挑刺，心里像塞了团乱麻；晚上躺床上，脑子跟放电影似的，越想越清醒——你是不是也觉得，这尘世太吵，想静会儿心比登天还难？ 我以前也这样，总盼着找个深山老林躲起来，以为远离人群才能静心。直到上个月，被琐事逼到崩溃，坐在楼下长椅上发呆，看见保洁阿姨慢慢扫落叶，每一下都不慌不忙，忽然就懂了：静心哪用躲，就在日常的鸡毛蒜皮里。 分享3个我现在每天都用的笨办法，普通人一学就会： 1、 等电梯时，别刷手机，闭眼数呼吸，1吸2呼，数到5就重来，电梯到了，心也稳了； 2、 吃午饭时，不看剧不聊工作，认真嚼每一口饭，感受米香或菜的咸淡，吃一顿饭，就是一次静心； 3、睡前5分钟，拿张纸写脑子里的破事，写完折起来扔一边，告诉自己：今天的烦恼，到此为止。 尘世本就纷扰，我们不用逼自己做个没情绪的圣人，只需要在乱中找个小缝隙，让心歇一歇。你今天有没有哪一刻，觉得心是静的？评论区聊聊。