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减肥，少吃真的会瘦

2025-11-16 00:07:28 木子李减脂体育

●原体重：120斤 | 现：89斤 | 已↓31斤 - 🥣早：芝士滑蛋贝果三明治冰拿铁酸奶碗 🥣午：燕麦拿铁泡芙冰淇淋芋泥 🥣晚：馕炒米粉、 💧喝水2000ml 🏋️运动：🈚 - 💭中午点了杯燕麦拿铁喝起来味道怪怪的不是很喜欢喝，我比较喜欢奶味重的拿铁！只能喝一半放弃选择了啃饱腹冰淇淋芋泥，冰冰凉凉的还不错呀～ 💭晚餐吃了馕炒米粉里面的馕吸满了汤汁挺好吃的！

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