人到中年，美女如何保持年轻漂亮？ 上了四十的姐妹，若还想一如既往保持美丽。重要的两方面下功夫。 一是身材，中年女人，千万别费尽心思追求年轻时的体重和单薄的身材，中年胖点就胖点，微胖丰满也是好身材。重要的是微胖能保证脸不垮，一旦减肥到年轻时体重，脸上胶原蛋白也一起流失，脸上没肉，更显老。 中年女人别太在乎体重和肉感，关键的是从头到脚皮肉够不够紧实，身姿背板够不够挺拔，气质难培养，而体态更容易纠正。 不管选跳舞，还是瑜伽，所有的体育锻炼都为了身形和线条。中年人胖点没关系，只要腰直背薄，就已经年轻一半了。 还有一点就是脸部皮肤。把脸上皮肤保养好，又年轻一半。养好皮肤，睡足觉，不吃油炸，含糖加工食品等垃圾食品，喝足水，牛奶，才会有细腻，光洁的皮肤。 中年女人，只要做到身材紧实，皮肤Q弹，看上去至少比实际年龄小十岁。