2022.7.10|减脂407天 🔹初始体重120斤 🔸现重89斤 🔹目标85斤 —————————————————————— ☀️早餐：鸡蛋|葡萄|千禧果|碱水|玉米|拿铁|口蘑|肉肠| 🥣午餐：快餐 🏃‍♀️运动：不动 💧喝水2000ml➕ —————————————————————— 你的变好是讨好自己的！你的人生也是！ 放下浮躁，放下懒惰，放下三分钟热度！ 静下来心去做你想做的事情！