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减肥、少吃真的会瘦

2025-11-17 00:07:22 木子李减脂体育

●原体重：120斤 | 现重：90斤 | 已↓30斤 - 🥣早：蛋黄酥小米南瓜粥 🥣午：炒河粉鲜牛奶南瓜车轮包泡芙冰淇淋 🥣晚：杂粮煎饼一半鸡丝辣汤、 💧喝水2000ml 🏋️运动：🈚 - 💭早起下雨天不想吃面包了就熬个小米粥喝吃个蛋黄酥坠近好馋蛋黄酥的，这次买的不好吃还是现烤的更香！中午吃了炒河粉太满足啦！每次馋粉就想吃这个！现在状态就是开心吃开心减！

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