宝宝在6月龄就可以添加辅食了， 今天来分享我家宝子爱吃的营养辅食泥， 并附上详细做法， 新手爸妈们一定要收藏起来， 看完不迷路~ . [向右R]添加时间： 6月龄，不晚于6个月（满180天）， 不同宝宝可添加的情况不同，除了时间之外还要观察以下信号： [一R]每天和够960ml奶后依然饥饿，跟大人抢食物 [二R]宝宝能扶坐，能很好地控制头部 [三R]伸舌反应消失，可以吞咽稀糊状食物 出现以上反应可安排辅食，⭕但不能早于4个月 . 添加顺序： 辅食添加没有明确顺序，那为什么都建议从高铁米粉开始？ 婴幼儿时期本身就是缺铁高发年龄段，铁元素的补充对宝宝来说很重要，如果有在正常的母乳的话，1天再加两顿高铁米粉就能满足宝宝每天铁需求了 . 高铁米粉如何添加？ 准备工具： [一R]高铁米粉（建议有机＞无机，新手妈妈不知道如何选高铁米粉，可以看看经过老爸抽检的高铁米粉，给宝宝吃更放心，我给宝宝吃的是秋田满满原味铁强化高铁米粉，👍100g里6mg铁，而且是富马酸亚铁+维C，更好吸收） [二R]量杯（奶瓶就好了，新手爸妈摸不准要根据多少比例冲泡的话，要看说明书准确冲泡，⭕避免冲得太稠了宝宝消化不了，或者冲得太稀了营养密度不够） [三R]辅食碗勺（勺子建议入软一些的硅胶软勺） [四R]一次性围兜（强烈建议入，省心） [五R]宝宝辅食椅（训练宝宝自主进食的好帮手） . 高铁米粉比例多少？ 请看图5， 👉大步骤是：流质状——稀稠状——酸奶状——豆腐状， 👉可以在观察宝宝吞咽情况外，再观察能否消化，逐渐由稀变稠 . 高铁米粉如何搭配肉泥、蔬菜？ 没有严格顺序和要求， ❗但要注意食物的排M：一次只增加一种新食物，连续吃3天，观察宝宝是否能适应这类食物，如果适应不了，1岁左右再添加 🙋我的思路： 如果宝宝缺铁，优先加肉泥补铁，在适应肉泥后，增加富含维生素C或维生素A的食物，因此我在宝宝6-7M的辅食里， 经常是高铁米粉+肉+富含维生素C/维生素A的蔬菜搭配， 见图1： 油菜牛肉泥 胡萝卜鸡肉泥 番茄蛋黄泥 西兰花鸡肉泥 南瓜猪肉泥 菠菜猪肝泥 . 详细做法请看图2-4 . 跟辅食搭配相关的问题欢迎在评论区交流哦🙋