别划走！ 认真看完，少踩很多坑！ 辅食真的是让很多妈妈头大，我整理这些常见的雷区，希望各位妈妈们不要焦虑！ 每个人都是可以做好的！ . ⭕容易踩坑的误区如下： 1.辅食添加从胡萝卜/山药/南瓜这些根茎泥开始 2.吃自制米粉 3.照抄网上的辅食添加顺序表 4.辅食添加一个月还不吃肉 5.怕宝宝过敏，迟迟不肯添加高敏食物 6.给宝宝添加辅食必须等到6个月以后 7.宝宝吃辅食后减少奶量 8.不吃盐哪有力气 9.8个月了还在吃米糊 10.制作肉泥用姜、柠檬去腥 11.肉泥先蒸熟再打 12.宝宝不吃辅食油 13.宝宝不张嘴，强迫喂 14.水果太凉，蒸/煮着给宝宝吃 👉正确的做法请见图2-4 . 👏关于辅食真正需要关注的，是这些： 辅食添加原则： a.6-12月龄的宝宝在每天保证700-900ml奶的前提下添加辅食，优先添加富含铁的泥糊状食物如高铁米粉、肉泥、肝泥等 b.及时添加多样化食物，重视动物性食物的添加 c.无固定添加顺序，保持食物多样化最重要 d.尽量少油少盐少糖，可适当添加油脂（核桃油、亚麻籽油） . 👶不同月龄的宝宝如何添加辅食？ 辅食添加初阶段：从泥糊状食物 7-9月：从泥糊状过度到碎末状 10-12月：碎末状食物逐渐过度到碎块状、指状食物 12-18个月：吃碎状或丁状食物 18-24个月：略微切碎的家常菜 . 不同月龄辅食制作参考表，请见图7（仅参考，尊重宝宝的个体差异，不照搬） . 🌈7月龄后，辅食粥建议用胚芽米替代白米，口感更软糯，适合宝宝熬粥，秋田满满胚芽米，煮出来的粥非常软糯，超香，宝宝爱吃！ . 说实话，宝宝是否接受辅食跟食材的好坏关系很大！用好的米做出来的粥，白米粥都能干掉一大碗，饭渣宝宝可以试试！