🌷我接触的粉丝气血不足的大部分的年纪是在28-46岁左右，年纪小的也有，但是大概率和性格情绪关系更大，因为人的身体大概率到了25岁以后才开始走下坡路.28岁之前我们怎么生活都影响不大，但是一旦气血不足出现，就必须开始有取舍的生活了. 🌷很多人找我的时候告诉我二十多岁节食运动减肥、熬夜打游戏追剧、白天睡觉晚上活动、甚至有的人暴饮暴食，就算是没有这些坏习惯，到了年纪身体也会走下坡路，为什么我们经常说断舍离，我们会抽时间整理自己的家务、衣物、杂物去断舍离，以告诫自己以后没用的少买，既省钱又节省空间和时间，那么气血不足以后生活方式上也必须有计划才能把它养起来. 🌷因为我深知气血的重要性，每当一个假期三五天，我每天只会选择性的去干一两件事情，再有事情就会往后推，具体来说，比方我今天选择去购买一些日用品，那么剩下的半天我会用来休息.如果有聚餐或者说短途旅行我就会合理规划不让自己一次性太累.你看有的人周六日休息两天，总是安排的满满的，从早晨出门晚上十一二点才回家.这一类活泼开朗可能性格问题不大，但是也同样是伤身的.二十多岁的时候不明显，慢慢就会越来越明显，生活只有细水长流，气血和寿命才能细水长流. 🌷很多人看我经常发性格和情绪的重要性，可能会错误的以为性格好了就不会有病，那也不是的，我们人类是有固定寿命的，就和家里养的小宠物一样，到了生命的极限不管我们照顾的再好，都会离开.人，也一样.我有一个同学，特别努力，性格开朗，店开了将近十家连锁，员工爱戴，生意兴隆.从二十多岁到四十岁每天都跟打了鸡血一样，很多时候只睡五六个小时.后来依然是病了，现在店里交给别人打理，自己在家养病.因为她性格开朗想得开，学习能力又强，但是过度的劳累依然伤身体，是她的变通让她做到了及时止损. 🌷我有一些粉丝也经常跟我说，平时从来没有过九点半睡觉，体验了几天才发现，原来不调理光改变生活习惯就能缓和这么多. 🌷气血不足以后，气血能到这里就到不了那里，所以必须学会省着用，开源有限的情况下就得学会节流.什么叫开源有限，就是通过补益人到了一定年纪吸收也是有限的，那只能节流，让生活慢下来，不管别人怎么说你，你要坚定自己.现在的生活节奏快，造就了如此多的疾病，我们就要和他对抗，你越快我越慢.推掉帮助不大的应酬、学会身体独处且内心强大.