如何在繁忙的生活中找到平衡点? 在繁忙生活里找平衡点，真不是件容易事。现代社会节奏快，上班族忙工作又顾家庭，像被上了发条。很多人时间不够用，既忙工作又要照顾家人，还把家庭责任当负担，其实是没做好时间管理。 要找到平衡，得给时间“称重”。用“四象限法”分优先级，先做“紧急且重要”的，像完成工作、满足家人重要需求；再做“重要不紧急”的，比如运动、学习。果断舍弃“不紧急也不重要”的事，像无意义刷手机。另外，要学会“战略性放弃”，不敢拒绝别人会让自己崩溃，超过能力的事，直接拒绝。这样才能慢慢找到适合自己的平衡点。