[种草R]初始体重：120斤 [种草R]现重：99斤（一周一称） - 🌀早餐：花生酱香蕉吐司 | 牛油果滑蛋吐司 | 黑咖啡☕ 🌀午餐：香蕉牛奶鸡蛋 🌀晚餐：汉堡包🍔 💧饮水2000ml➕ — ：准备用牛奶香蕉轻断食的 早上还是太饿了就吃了面包🍞中午才轻断 晚上又没有控制住吃了点汉堡包🍔其实也不算罪恶 毕竟吃的也不多呀！真的还是饿一饿舒服呀，之前吃饱饱的就好不舒服 而且还能吃 现在恢复饮食了就不会想吃了 食欲还稳定啦~