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Day15/ 100斤瘦到80斤需要多久

2025-11-20 00:07:18 木子李减脂体育

初始体重120斤目标80斤 - 🥣早餐：蛋炒饭➕黑咖啡 🥣午餐：冬瓜炒肉 🥣晚餐：家常菜运动🈚 喝水2000ml - 体重掉秤了1斤过节吃上去的算掉下来啦，接着往80斤努力，都问为啥要瘦80斤？因为个子小不瘦真的显得我更矮啦！今天吃的菜多多喝水！

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