秋冬季节，流感肆虐，可得多留个心眼应对。增强免疫力是关键，得保持规律作息，每天睡足7 - 8小时，让身体好好修复。饮食上别挑食，蛋白质、维生素啥的都得摄入。有空就去散散步、晒晒太阳、练练瑜伽，提高抵抗力。 个人防护也不能少，少去人员密集的地方，外出一定戴好口罩。平时勤洗手，别用手乱摸口鼻。 要是不幸中招，出现发热、咳嗽症状，别自己瞎用药，赶紧去医院。在流感症状出现48小时内，尽早开始抗病毒治疗，像奥司他韦就常用，但得按医嘱吃。要是症状严重，比如呼吸困难、持续高热，那必须马上就医。 冬季流感 流感症状 流感防治
