🗓2020.8.29 ▪️身高：150cm ▪️初始体重：120 ▪️晨重：🈚(周三上称) ▪️目标：90 ——————🐒🐒🐒🐒🙈🙈🙈 🍚今日饮食 🍳早餐：全麦卷饼➕无糖豆浆 🍛午餐：玉米➕鸡蛋豆腐(玉米很好吃，没踩坑) 🥣晚餐：🈚 🧘‍♀️运动：🈚 ——————🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️ 🔹每日好习惯 💦喝水2000ml以上 🔸饭后站立半小时✔️ ————🔸🔸🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🉐 ⭕️碎碎念 今天姨妈来了 肚肚疼🙉人也肿，你们姨妈第一天回肚子疼❓昨天晚上吃了好多菜 虾 肉 米饭还吃了一碗，吃的开心呀！本来打算今天轻断食的，早上姨妈光临了，先放置，继续减脂餐，姨妈期就不要克制那么严格了，好好吃饭，听说姨妈结束后是减肥的黄金期，我要试试 要不要一起呢❓ 女人不容易呀❤️减肥更不容易❤️