初始体重120斤 今日体重92 目标80斤 - 早：黑芝麻碱水➕鸡蛋➕黑咖啡➕鸡肉肠 午：豆腐汤 晚：烤鸡➕啤酒🍺 加：奶茶 运动🈚 - 下雪天怎么能少的了啤酒炸鸡～哈哈哈炸鸡不吃 我吃烤鸡～香嫩入味好吃😋！再来杯我的零糖皮尔森，低卡清爽，大口吃肉大口喝酒爽歪歪～ 早上吃的黑芝麻碱水里面加了肉桂，这样搭配我吃不来我还是喜欢纯芝麻的香～