情绪是信号，
不是最终答案。
人在难过的时候，
或者愤怒的时候，
别只顾指责别人，
或是否定自己。

让情绪产生，
想办法解决问题，
与其被情绪牵着走，
不如坦坦荡荡，
勇敢面对它，
人非圣贤孰能无情？

成年人的世界，
被告知需要控制情绪，
情绪可以有，
就看如何消化它，
别内耗自己，
给情绪开一扇天窗。