费曼学习法：以教促学，高效实现知识的深度内化

一、明确目标
1、明确学什么、教给谁解决什么问题
2、通过设定教外行的目标，倒逼自己剔除专业术语，挖掘知识本质

二、结构化整理
1、标记核心概念
2、用思维导图梳理逻辑框架

三、表达输出
1、口头输出：模拟教学法，用手机录音给小学生讲解
2、笔头输出：极简写作法，用 300 字以内写清概念的“是什么、为什么、怎么用”

四、知识晶体化
1、一句话定义概况知识核心思想
2、一张流程图数量知识关键概念和关系，形成思维模型

五、闭环复盘
1、积累该知识的应用案例
2、现实学习生活中不断练习和迭代