今日分享6款不重样宝宝早餐搭配,营养美味辅食饼搭配牛奶、水果、坚果棒,营养💯。做法也很简单,妈妈们快来抄作业
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🥣早餐
Day1苹果山药饼🍎
食材:山药100克、苹果50克、面粉20克
1⃣️山药蒸熟压成泥,放入面粉和苹果丝混合揉成团
2⃣️取适量整理成饼状,锅里刷油,放入饼煎至两面金黄熟透
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Day2 杂蔬土豆饼🥔
食材:土豆120克、焯水蔬菜15克、低筋胚芽面粉25克
1⃣️土豆蒸熟,蔬菜焯水切碎,土豆压成泥加入面粉和蔬菜揉成团
2⃣️取适量整理成饼状,锅里刷油,放入饼煎至两面金黄熟透
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Day3 紫薯夹心饼🍌
食材:紫薯120克、低筋胚芽面粉20克、香蕉
1⃣️紫薯蒸熟,香蕉切片,紫薯压成泥加入面粉混合揉成团
2⃣️取适量面团,包入香蕉收口,锅里刷油,放入饼,煎至两面金黄熟透
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Day4 红薯饼
食材:红薯120克、配方奶20毫升、低筋胚芽面粉25克
1⃣️红薯蒸熟,加入面粉和配方奶混合揉成团
2⃣️取适量面团,整理成饼状,锅里刷油,放入饼煎至两面金黄熟透
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Day5 南瓜夹心饼🎃
食材:南瓜120克、紫薯、低筋胚芽面粉25克
1⃣️紫薯和南瓜蒸熟,压成泥,南瓜泥加入面粉混合揉成团
2⃣️取适量面团,包入紫薯泥收口,锅里刷油,放入饼,煎至两面金黄熟透
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Day6 山药红枣饼🫓
食材:山药120克、红枣、低筋胚芽面粉25克
1⃣️山药蒸熟,红枣切碎,山药压成泥加入面粉混合柔成团
2⃣️取适量面团,整理成圆形锅里刷油,放入饼撒上黑芝麻,煎至两面金黄熟透
早餐我喜欢给宝宝安排手指食物,可以锻炼宝宝抓握能力,还可以锻炼宝宝咀嚼能力






