可乐终于上幼儿园啦,老师说她在幼儿园不好好吃饭挑食,我就一直担心营养不均衡,我决定从早餐下手,今天就给大家来分享一下一周不重样的花式营养早餐,给你家的饭渣宝宝安排上![赞R][赞R]
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✅Day1 奶香苹果山药饼
🛒食材
面粉25克、山药200克、蔓越莓干、苹果半个、惠氏膳儿加一勺
👩🍳做法
1⃣️山药去皮蒸熟,趁热压成泥,加入苹果丝+蔓越莓干+奶粉+面粉拌均匀,整理成饼状(戴手套防粘)2⃣️锅里刷油,放入山药饼,煎至底部金黄翻面继续简直金黄即可
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✅Day2南瓜蒸蛋
🛒食材
鸡蛋、贝贝南瓜、惠氏膳儿加60毫升
👩🍳做法
1⃣️南瓜切开顶部把籽挖空,上锅蒸8分钟2⃣️碗里打入鸡蛋,加三次半个蛋壳的奶粉,搅拌均匀,倒入在南瓜里,蒸锅蒸12分钟熟即可。分享一个做饭小技巧:用惠氏膳儿加蒸的蛋奶香味十足,孩子特别爱吃!
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✅Day3奶香鸡蛋软饼
🛒食材
面粉80克、胡萝卜、葱花、鸡蛋2个、冲泡惠氏膳儿加160毫升
👩🍳做法
1⃣️鸡蛋和奶粉拌均匀,倒入面粉拌均匀,过筛一遍,加入焯水的胡萝卜碎和葱花拌均匀2⃣️锅里刷油倒入面糊摊均匀,凝固后翻面全程小火煎熟。
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✅Day4时蔬厚蛋烧
🛒食材
鸡蛋2个、西兰花、胡萝卜、惠氏膳儿加10毫升
👩🍳做法
1⃣️胡萝卜西兰花焯水切碎,鸡蛋和蔬菜碎打散2⃣️锅里刷油开小火,倒入一层蛋液,快凝固的时候卷起来,继续倒入蛋液,重复至蛋液卷完,四面煎一煎即可
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✅Day5香蕉小饼
🛒食材
香蕉、低筋面粉25克、鸡蛋、奶粉一勺
👩🍳做法
1⃣️鸡蛋+面粉+奶粉搅拌均匀,香蕉切片,香蕉裹上蛋液2⃣️锅里刷油放入香蕉饼,小火煎至两面金黄即可
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我每天早上都会给娃冲一杯惠氏膳儿加儿童成长奶粉,因为它相比牛奶而言营养成分会更加全面,比牛奶足足多了15种营养成分,而且VE、铁、锌等8种营养素的含量也比牛奶高,对挑食娃的营养补充是一绝,帮助补充7大膳食中的7大营养元素,奶香味带着一点清甜,孩子可喜欢了!








