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减脂饮食｜一日两餐

2025-11-22 15:01:13 泡面不吃泡面体育

🥣 早午：南瓜酒酿黑芝麻酸奶，鸡蛋，拿铁加餐：柚子晚：芝士鸡肉土豆泥饼 📝 身体没有想象中那么缺乏食物适量摄入想吃的吃的干净身体反而更舒服（敲重点：晚上的饼太好吃了！！😋）

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