●初始体重：120斤 | 现重：90斤 | 已↓30斤
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🥣早：咸甜双拼开放三明治 拿铁
🥣午：奶茶 糕点 乌龙茶➕奶
🥣晚：蒸蛋 小米粥 肉炒扁豆
🥣加：西梅雪莲果吸吸冻
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💧喝水2000ml
🏋️运动：🈚
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💭早餐后就迫不及待吃新入的艾思莱克鲜的冻果汁果冻系列，QQ弹弹的当小零食很不戳呀！NFC原汁添加 果汁含量≥40% 怪不得吃起来水果香味那么浓[哇R]！
💭还有同款吸吸冻 西梅雪莲口味的 满满的膳食纤维呀～饭后来一包清爽解腻～里面还有马蹄丁，吸到嘴里还有脆脆的口感丰富哦 都是0脂0白砂糖哈 减脂期解馋很🉑！