今日份午餐分享 豆角肉沫盖饭 柠檬🍋玫瑰菊花茶 - 假期过完 减脂也得提上日程呀！中午做个巨下饭的豆角肉沫！米饭用的杂粮饭 热量也不是很高！香香辣辣的老过瘾啦！每一口都满足呀😋 - 做法： 1️⃣豆角切丁，鸡腿肉剁碎。 2️⃣锅中油热放入肉沫炒散，放入生抽，老抽，炒熟盛出备用。 3️⃣锅中油热放入蒜，葱，小米辣炒香，再放入豆角青辣椒炒软。 4️⃣加入肉沫放耗油，丢丢盐调味翻炒均匀 5️⃣碗底铺上杂粮米，盖上豆角肉沫 撒了点海苔碎即可 - ～喜欢的姐妹赶紧去试试～