又是和可乐的下午茶时间☕️，甜甜的香蕉搭配燕麦真的是绝绝子[赞R] 无油无糖，做法简单，减脂期的我也跟着一起吃[偷笑R] . 🥣食材： 香蕉一根 即食燕麦60克 蛋一个 配方奶或牛奶80毫升 👩‍🍳做法： 1⃣️香蕉捣成泥，加入燕麦加搅拌均匀 2⃣️舀入模具里，整理成蛋挞皮的样子 3⃣️放入空气炸锅或者烤箱180度烤5分钟定型 4⃣️牛奶里打入蛋，搅拌均匀，过筛 5⃣️取出蛋挞皮，倒入蛋液，放入空气炸锅170度烤10分钟（烤箱180度15分钟）蛋液烤熟即可 . 🌈蛋液尽量倒满会好吃些，我用的模具比较浅，可以换成纸杯或者其他模具