宝宝添加辅食营养搭配很重要❗️宝宝一开始添加辅食粥，是由少到多，慢慢变成我们成人吃的饭。一开始先吃十倍粥，接着七倍粥，到五倍粥，然后是软饭。可乐妈都把这些做了一次演示，大家可以参考[害羞R] . 🌈市面上有很多胚芽米，我选了这款RealSmile胚芽米，采用了泰国乌汶府产的茉莉香米，留胚芽率高达90%，真空包装，不易破坏其中的营养成份，口感也很不错哦 ～～ ～～ ～～ 🎃十倍南瓜粥 食材：南瓜、胚芽米 做法：胚芽米和水1:10的比例，放入炖盅煮熟，南瓜蒸熟打成泥，粥煮好后用辅食机搅打一下，加入南瓜泥就可以啦 . 七倍紫薯山药粥 食材：紫薯、山药、胚芽米 做法：胚芽米和水1:7的比例，放入炖盅煮熟，紫薯和山药蒸熟打成泥，加入粥里混合 . 🐔五倍香菇鸡肉粥 食材：鸡肉、香菇、青菜 做法：胚芽米和水5:5的比例，放入锅里煮熟。香菇和青菜焯水切碎，锅里刷油倒入鸡肉丁翻炒，倒入香菇爆香，倒入煮好的粥煮两分钟，出锅前放入青菜 . 🦐鲜虾时蔬软饭 食材：虾仁、胡萝卜、西兰花 做法：西兰花和胡萝卜焯水切碎，锅里刷油，倒入虾仁翻炒，倒入胡萝卜，再倒入胚芽米发和西兰花混合，再加一点水焖煮一会即可 ～～ ～～ ～～ ⚠️小贴士 ✔️小月龄宝宝添加新的食材需要排敏后再多吃 ✔️妈妈们可以举一反三，相同的比例，不同的食材，做出不同口味