冬天抗寒不感冒方法→减少衣服感觉身体有冷感→运动锻炼身体至，头，身，出汗→洗澡→换干的衣服。 （效果：穿很少都不冷，不感冒，加强身体抵抗力冬天怎么抗寒又不感冒？很简单，你只要记住这一个口诀就行了。 第一步，减少衣服，让身体感觉到冷。 第二步，运动锻炼身体至头、至身出微汗。 第三步，洗个热水澡，把毛孔打开。 第四步，换上干净的干爽的衣服。 如果你按照这个步骤来操作的话，你会发现即使你穿得很少，也不会觉得冷，而且一年四季几乎不会感冒一次，因为你的身体抵抗力变强了。 其实啊，这就是中医说的逆向思维法。当你能驾驭得了寒冷的时候，那么疾病就很难找上门来了。不信你可以试试看！
