今天，没有训练，跟大家分享一下我的日常运动生活～对于经常泡在健身房里的我，偶尔沐浴在在阳光下运动感觉真是太棒了[赞R]

应朋友邀约，前两天去玩了一场飞盘，虽说从事的是健身行业，但说来惭愧，这也是我第一次接触到飞盘，说实话很解压，规则简单，两分钟上手，比撸铁轻松太多[笑哭R]飞盘出手的那一刻，手感简直太棒[赞R]

如果你跟我一样，生活在像北京这样的大都市，每天被飞快的节奏推着向前走，偶尔想发泄一下，那不防也可以试试这项运动，无需像篮球一样的技巧，无需像踢足球一样的剧烈，不管你有没有运动基础，都可以很快上手，并且轻松打破社交障碍，你可以跟大家一起在运动场上释放自己，真的也想让你们体会一下飞盘的快乐😁