初始体重：120斤 近日体重：93斤 目标：80斤 -今日饮食： 早：肉松咸蛋黄贝果➕蓝莓➕滑蛋➕肉肠➕黑咖啡 午：炒牛肉➕米饭➕豆腐裙带菜汤 加：马斯卡彭拿铁 晚：麻辣花甲➕小米南瓜山药粥 喝水2000ml 运动🈚 💭今日碎碎念： 一个人在家的饮食 简简单单 清清爽爽～吃好喝好不想家😜