初始体重120斤 今日体重 96斤 目标80斤 - 🌀早：生煎包➕红豆乳酪碱水 🌀午：水煮肉➕娃娃菜炒油豆腐 🌀晚：西葫芦炒蛋➕丝瓜汤➕披萨一块 运动：🈚 - 没有喝咖啡的上午整个人的状态 昏昏欲睡 我的命里真的不能没有咖啡因呀！想吃包子点的又不好吃😭还是乖乖啃我的面包吧！没上称等于体重没变 明天再上吧！