今天我把宝宝辅食添加的食物的顺序整理出来啦，新手爸爸妈妈们赶紧码住吧～
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🔸辅食添加时间
✅宝宝5-6个月就可以添加辅食，最晚不晚于8个月了
✅初添加辅食建议选择上午10点，方便观察宝宝是否有过敏反应
🔸宝宝辅食添加顺序
①高铁米粉
👉🏻第一口米粉要选择高铁米粉，补充身体发育所缺的铁元素
🥣米粉冲泡方法：
碗里倒入50度温水，加入适量米粉
静置30秒，用勺子顺时针拌均匀
②辅食油的添加
宝宝辅食添加半个月就可以添加辅食油，第一口辅食油建议选择核桃油，我家宝宝初添加辅食用的是碧欧奇核桃油，它油脂纯净，不饱和脂肪酸高达90%，多不饱和脂肪酸74%，给宝宝补充脂肪酸，味道清淡，宝宝容易接受，而且避光金属罐装，能更好的避光锁鲜，避免油脂氧化，不用担心营养流失，宝妈们可以放心选择~
③各类果蔬的添加
🔅6月龄
根茎类：土豆、胡萝卜、南瓜、山药、紫薯、红薯等
叶子类：西兰花、菠菜等
水果类：苹果、香蕉、牛油果、梨、蓝莓等
🔅7月龄
蔬菜类：玉米、豌豆、包菜、番茄、上海青、白菜等
肉类：鸡肉、猪肉、牛肉、鳕鱼、鲈鱼等
水果类：西梅、木瓜、草莓、橙子、火龙果等
🔅8月龄
蔬菜类：芹菜、莲藕、丝瓜、茄子等
肉类：虾、龙利鱼、带鱼、黄花鱼
水果类：桃子、椰子、橘子等
🥣详细做法参考图文教程哦～
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