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🔸给宝宝添加辅食的4大信号～
①挺舌反应消失
②对食物表现出浓厚的兴趣，非常想吃的样子
③可以扶着做起来，能很好的控制头部和颈部
④要具备吃的能力，能把口腔前部的食物运到喉咙处，并且能咽下去
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🔸6-9月龄
添加富铁食物，如肉类、蛋类、强化铁米粉，如果辅食主要以谷物、蔬菜、水果为主，要额外添加不超过10g的辅食油
奶量：600ml以上
辅食质地：肉泥、蛋黄泥、米糊过渡到9月龄带有小颗粒，如厚粥、烂面、肉末、碎米
🔅爱思贝有机大米粉，适合宝宝初添加，口感细腻，好冲泡，铁含量高，添加米糊一周后，可以搭配爷爷的农场核桃油，低温冷榨工艺，口感清淡，多不饱和脂肪酸含量75.4%，宝宝容易接受~
🔅7月龄可以从米糊过渡到宝宝面条了，我买的也是爷爷的农场短面，它长度只有2.5cm，有机小麦，二价铁含量5.4mg，口感软糯好吞咽。午后可以搭配一袋果泥，爷爷家的有机果泥，配料表很干净，口感酸酸甜甜的，是小袋包装，外出携带也方便
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🔸10-12月龄
要摄入足量的动物性食物，每天1个鸡蛋（至少一个蛋黄），以及25-75g的肉禽鱼，谷物类20-75g，水果、蔬菜25-100g
奶量：600ml以上
辅食质地：可以准备一些手指食物，香蕉块、土豆块、黄瓜条、苹果片、撕碎的肉条等较硬的块状
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🔸食物添加顺序
根茎泥类：土豆，胡萝卜，南瓜
水果：苹果、香蕉、火龙果、蓝莓、草莓
肉泥：鸡肉泥，猪肉泥，鳕鱼泥、牛肉泥
肝泥：猪肝、鸡肝、鸭肝
一般都制作过程都是食材洗干净，蒸熟后在放入辅食机里加一点水搅打细腻即可，如果是肉类记得加点姜片或柠檬片去腥
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🔸注意事项
每种食物都要给宝宝尝试2-3天，没有过敏情况再添加下一种
食物添加都是循序渐进的，从稀到稠、从少到多
1岁以下不要添加糖、盐、果汁、蜂蜜、酱油等
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🔸具体宝宝食谱添加表，我已经分类整理成图，宝妈们可以收藏保存哦~
