✅宝宝为什么要吃辅食油？
6个月的宝宝开始添加辅食，以谷类、蔬菜、水果等植物性食物为主，摄入的脂肪不够，每天需要添加5-10克的食用油.
✅辅食油添加量？
6～9个月：0～5克
9～12个月：5～10克
12～18个月：10～15克
18～24个月：15～20克️
✅平时肉类吃的多的可以减少用量，偏瘦的宝宝可以增加用量.
✅辅食油的添加顺序？
初添加：核桃油、亚麻籽油、紫苏籽油
可交替食用：牛油果油、大豆油、菜籽油
不适合宝宝：猪油、牛油、椰子油
搭配方式：核桃油（凉拌）+亚麻籽油（凉拌热炒）+牛油果泥（热炒）
🔸第①口选核桃油，口味清淡，宝宝易接受，添加辅食多样化后，再添加亚麻籽油，凉拌热炒都可以，月龄越大，热炒油用的越快，可以加多一款热炒牛油果油.
❤️如何挑选辅食油？️
🔸看营养成分
选不饱和脂肪酸含量高的，热炒油还要看烟点，要选超过160度的️
🔸看产品包装
要选用密封金属罐装的，密封性好，能更好的锁鲜～
🔅我家宝宝初添加辅食油，用的是碧欧奇核桃油，它用的就是密封金属罐装，能更好的避光锁鲜，不饱和脂肪酸74%，能更好的为宝宝补充必须脂肪酸，而且采用的是物理低温冷榨技术，保证了健康安全，避免了营养流失，宝妈们可以放心选择～
