跑了16年，最终还是栽了。 右脚踝，两处骨折，韧带也撕了。 以前也摔，摔得比这狼狈的都有，手掌膝盖磨得血肉模糊是常事儿。但那都是皮外伤，你知道吧，疼，但你知道过几天结了痂就能好，就能继续跑。心是安的。 这次不一样，这次是伤到了“根”上。医生说，最少两三个月，这还是往好了说，以后还能不能像以前那样跑，得看恢复，看运气。 我听着心里就咯噔一下，一个把跑步当成信仰的人，突然被告知可能以后都跑不了了，那种感觉，不是同类人可能真的很难体会，好像身体里有一块东西被硬生生抽走了。 后悔吗？当然。沮丧吗？也是。但都没用。 这件事其实给我，也给所有爱运动的朋友提了个醒。我们总觉得，只要坚持，身体就会越来越强，其实不是。身体更像一个精密的仪器，它有磨损，有极限，尤其是随着年龄上来。 皮外伤是提醒，是让你调整。伤筋动骨，那是身体在拉最后的警报，告诉你，这部机器的某个零件，可能要永久报废了。我们迷恋多巴胺，迷恋不断刷新的配速和里程，但往往忽略了这种最直接的物理警告。 别总想着突破极限，更要学会倾听极限。运动是为了更好地生活，而不是用一种近乎偏执的热爱，去换一身无法逆转的损伤。 跑步不是唯一，但健康是。 你有多久没跑步🏃了 与自己的身体和