今天给宝宝做了山药芙蓉羹，健脾养胃，五种食材补充多种维生素，营养满满，提高免疫力[赞R] 🍃立秋之后，天气干燥，所以在饮食上更需要注意，多吃含维生素b食物，维生素B对避免呼吸道感染是有好处 ❤️深色蔬菜含较多的维生素b，如菠菜，油菜。还有当季的果蔬，如莲藕，银耳，山药，梨都有一定的清火润肺功效。 ————— 【📝食材】 山药 香菇 蛋黄 油菜 胡萝卜 . 【👩‍🍳做法】 1⃣️胡萝卜焯水切碎 香菇 油菜 山药切碎 2⃣️锅里刷油 倒入胡萝卜翻炒 3⃣️放入香菇炒香 倒入一碗清水煮开 4⃣️倒入山药碎煮五分钟 5⃣️倒入鸡蛋液 边倒边搅拌 出锅前一分钟放入油菜碎即可 ———— 🌈更多辅食 持续更新中…