👩‍🍳微波炉做蛋糕可真的太方便了，超适合懒人‼️可可粉➕花生酱的组合，🔒死，花生酱脑袋完全顶不住‼️无糖油无面粉，搅一搅就ok，一人份🐴住了‼️
💕224卡/个｜微波炉/烤箱/空气炸锅都🉑️
🌈适合减脂、健身、生酮、巧克力控、花生酱、蛋糕脑袋冲‼️
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🍃食材（224卡-4寸👉附热量表）：
可可粉5g
无糖花生酱25g
鸡蛋1个（小）
泡打粉3g
🌈代糖的量自己✋；若花生酱太稠，加10-15g水调节
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📖简单步骤一看就会，直接翻图5⃣️
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食材简单，美味不简单‼️
做早餐配个咖啡就很nice，可可➕坚果的香气，超上头，低碳防暴食，随吃随做，1分钟ok‼️
🌈姐妹们越吃越瘦！