近期喝的四杯芝士茶咖，我觉得都不错哦！升糖测试安排[鼓掌R][鼓掌R][鼓掌R] 🔥热量仅供参考！不是绝对标准的哈！ 本人的升糖小参照： 千人千糖 理性参考👀 吃100克馒头升幅3.8↑ 喝瑞幸老版橙C美式 🧊不另外加糖 5分钟喝完升幅3.4↑ 30分钟喝完升幅2.7↑ 1小时喝完升幅1.7✔ (喝得越慢越友好) [打卡R]蜜雪冰城·芝士奶盖绿茶 测试为：热🔥不另外加糖 热量约210kcal 用时30分钟喝完🍬升幅0.7，友好哦✔ 绿茶➕芝士奶盖，摇匀混合之后就是一杯微甜的芝士奶绿，甜度我觉得正好！升糖也友好，冲就完事了[大笑R] [打卡R]1点点·芝士乌龙玛奇朵 测试为：去冰·不另外加糖 热量约216kcal 热量参考来自 用时30分钟喝完🍬升幅1.5，友好哦✔ 这杯也不错，很多宝子留言让我测的〰️喜欢芝士➕乌龙这个组合的宝子可以冲了！ [打卡R]星巴克·芝士醇拿铁 测试为：大杯·热🔥不另外加糖 热量约350kcal 用时30分钟喝完🍬升幅1，友好哦✔ 星巴巴发挥很稳定的一杯，口感醇厚的芝士拿铁，微微甜的口感，升糖也很友好〰️饱腹感不错，放个小代餐也不错[赞R] [打卡R]星巴克·咸芝士红茶拿铁 测试为：大杯·热🔥不另外加糖 热量约360kcal 用时30分钟喝完🍬升幅1.1，友好哦✔ 我本来就很喜欢星巴巴的红茶拿铁，这杯加入了咸芝士之后风味更好喝了！咸味不太明显，会有些微甜哦！升糖也很友好，感兴趣的宝子可冲[哇R] 🥂情况介绍：有家族🍬史，目前不是小糖人🥂