未来十天生活指南上海的天气舞台，在未来十天将由多股冷空气轮番主导，关键词是“晴冷干燥”+“气温过山车”。总体来看，阳光充足，降水稀少，空气干燥。对普通的上海人来说，未来十天，要注意以下生活细节。第一，早晚寒凉，午间回暖。要学会灵活穿脱，预防感冒。第二，早上出门防寒防滑。今天（26日）早晨，是未来十天最冷的时段。第三，如果出现像昨天这样的轻度污染，儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者最好避免长时间、高强度的户外锻炼。第四，天气持续干燥，务必做到安全用电，不超负荷使用插线板，人走断电。第五，除了多喝温水、淡茶外，可在办公室和卧室使用加湿器，或放置一盆清水，以增加空气湿度。第六，未来十天阳光“在线率”很高，是非常难得的洗晒窗口期。第七，本周末（29、30日）气温回升，天气晴好，非常适宜户外活动。第八，天气转冷，饮食上可适当增加一些温热、润燥的食物，如热汤、粥品，以及白萝卜、梨、银耳等。第九，老人和幼儿对温度变化更为敏感，要确保对这部分人群的关注。第十，初冬时节天气多变，尤其是12月2日前后，可能出现降水以及气温的频繁波动，需要早做打算。本地新闻上海上海天气晏秋秋