初始体重：120斤 今日体重：99斤（不每天上称了 ） 目标：80斤 -今日饮食 早：黑咖啡 午：牛杂河粉 晚：杂粮粥 运动🈚 💭今日碎碎念： 过年期间总抱着吃吧 年后再说，每天都吃饱饱的，再加上女鹅🤧又住🏥慌慌张张的更是一顿不落下，想着我吃饱才有力气照顾她呀（母爱坠伟大）🥹 现在恢复正常了 就开始减少饭量 让自己进入减脂状态，之前能➖20斤，这20斤能是啥难事！减就完了✌🏻️加油吧～