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150/90 维持体重吃点啥

2025-11-27 00:06:16 木子李减脂体育

最近体重：90斤 - 🌀早：芝士蛋麦满分➕黑咖➕薯饼 🌀午：米饭➕咖喱土豆鸡腿➕炒茼蒿 🌀晚：碱水包➕拿铁 - 饮水量2000ml 运动：🈚 -

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