▪️初始体重：120斤 ▪️已减21斤（一周一称） - 🌀早餐：马拉里苏贝果三明治 | 牛奶🥛 🌀午餐：麻辣烫 🌀晚餐：双椒麻辣羊肉 | 饼子 饮水量💧2000ml➕ - ▪️今天三餐都吃了 每餐都控制七八分饱的样子 可能姨妈要来的原因 食欲很好想吃就吃点了 挺开心快乐的一天 、又收了新餐具🍽️ 好看的就想入[笑哭R] ▪️妈妈做的肉夹馍饼胚真滴太好啦，夹肉好好次哦～一口一口停不下来😋