感谢您的具体分享，想买个牵引器，不知道我这个情况适合买吗//@颈椎卫士哈勃松:注意以下几点。颈椎问题解决真的很简单。作为一个长期颈椎痛的患者，结合美国国家健康研究所的研究，对颈椎病深有体会。我自己的体会就是：颈椎问题的根源是什么？根源是长时间颈椎处于非自然生理曲度。解决的根本办法是是什么？根本办法是让颈椎处于长时间自然生理曲度。晚上睡眠八个小时，无论何种睡姿，都要让颈椎处于自然生理曲度，这八小时利用上了，处于自然弧度的颈椎就能得到良好的休息，白天劳损组织得到修复。如何保持颈椎始终处于自然生理曲度？需要仰睡时颈椎呈C形弧度，侧睡时颈椎平直就行了。如何实现让颈椎八小时处于自然生理曲度？我遵守医生的联系，并采用了healpop全睡姿自适应枕头八小时睡眠时间让颈椎始终处于应力平衡状态及自然生理曲度状态，颈椎问题得到了极大缓解。解决颈椎病终极办法：少低头+颈椎活动+全睡姿枕头，少低头包括电脑手机与眼睛水平，这可以在白天让颈椎处于自然曲度；颈椎运动包括游泳羽毛球仰头抛球等，这可以让颈椎组织增强稳定性；全睡姿枕让颈椎夜间也处于自然生理曲度，睡眠八小时成为颈椎修复白天劳损的八小时。做到三条，颈椎病从此远离