🤰🏻新手妈妈初次怀孕，都会手足无措，给大家整理了孕期超全攻略👍🏻 ✅怀孕周要做的事 ✅孕期产检表 ✅待产包清单 . 🔺孕1-2月（预防胎儿神经管畸形） 建议买入:叶酸、专业的育儿书、不含孕妇慎用成分的护肤品、孕妇专用身体乳 ✔️如果想预防妊娠wen的话，就要提前做好保湿工作，选择孕妇专用的产品。 . 🔺孕3月 (促进胎儿生长发育） 建议买入:孕妇专用内衣裤 多吃鱼和多喝牛奶，能够促进胎儿骨骼大脑的发育。 . 🔺孕4月(防止胎儿器官发育不良) 建议买入:钙片、妊娠油和妊娠霜、胎心仪 ✔️钙片促进宝宝骨骼和牙齿发育 ✔️一般怀孕三个多月以上就可以听胎心了，可以买个胎心监护仪自测宝宝的心跳。 . 🔺孕5月 (促进胎儿脑部和视觉发育） 建议买入:DHA 多吃富含DHA的食物，或食用补充剂 ✔️5个月的胎儿已经到了快速发育时期，会吸收母体大量营养。所以妈妈要及时补充营养。 . 🔺孕6月 (防止胎儿缺铁性贫血) 建议买入:胎教书籍、铁剂 ✔️宝妈在孕中期会出现不同程度的缺铁，一般产检的时候医.生会给开补铁剂，自己提前食补更好。 . 🔺孕7月(控制饮食，学拉玛泽呼吸法) 建议买入:待产用品 ✔️孕后期，可以开始准备待产包了,要合理规划，提前列好清单 . 🔺孕8-9月 (宝宝衣物提前清洗晾晒) 建议买入:婴儿专用洗衣用品 ✔️生活用品:宝宝衣物、床品、包被、浴巾等都要提前洗洗，太阳晒一晒。 . 🔺孕10月 (防止便mi、促进肠道蠕动) 可以吃西梅，多喝水，多吃富含膳食纤维的食物 . ✌🏻好啦，已经怀孕姐妹们可以一起交流呀，祝大家好孕！