6个月宝宝就可以添加辅食了，很多麻麻都担心宝宝缺钙缺铁缺DHA等维生素，今天整理了保姆级的宝宝补钙补锌补铁食谱大全，只要在辅食中给宝宝补充各种营养，食物搭配得当，就能起到1+1>2的效果哦！ . 如果DHA还是摄入不足，可以入手碧欧奇DHA,藻油更安全，选它的原因是因为它配料表干净、不使用明胶，不使用香精、不使用色素，独立包装、安全卫生、营养锁鲜、开袋即食，方便携带，口感无腥味，宝宝接受度高！而且它是专业加工，有50%高纯度！宝宝吃的开心，妈妈用的放心！ . 🔻米粉冲泡方法 宝宝第一口辅食应该选择高铁米粉 米粉冲泡步骤： 先倒50度温水到碗中，加入适量米粉， 静待30秒，用勺子顺时针搅拌均匀 . 🔻添加辅食顺序 宝宝添加高铁米粉一周后，就可以在辅食里添加蔬菜泥拉.刚开始从根茎泥开始，慢慢过渡到蔬菜泥，肉泥，7月后半月就可以尝试米粥和面条了了！ . 🔻宝宝补钙食谱 ▫️6-7月龄：土豆泥、猪肉泥、西兰花土豆泥、胡萝卜白菜泥等 ▫️8-9月龄：三文鱼泥、西兰花牛肉泥、鲜虾泥、番茄牛肉面、番茄鲈鱼面、番茄鸡蛋面 ▫️10-12月龄：肉沫豆腐煲、南瓜蒸排骨、豆腐鳕鱼羹、时蔬鲜虾面 🌟具体做法请看👀图 . 🔻宝宝补铁食谱： ▫️6-7月龄：猪肝泥、红枣泥、牛肉泥、樱桃泥等 ▫️8-9月龄：土豆猪肝泥、西兰花牛肉泥、猪肝粉、菠菜蛋黄粥、菠菜鸡蛋面、番茄鳕鱼碎碎面 ▫️10-12月龄：白菜肉沫面、牛肉鸡蛋粥、猪肉荠菜馄饨 🌟具体做法请看👀图 . 🔻宝宝补DHA食谱 ▫️7-9月龄: 蛋黄泥、鳕鱼泥、三文鱼泥等 ▫️10-11月龄: 清蒸鲈鱼、清蒸三文鱼，清蒸小黄鱼、山药蒸鱼排 ▫️12月龄+：香煎三文鱼、虾仁蒸蛋、海带牛肉面等 🌟具体做法请看👀图 . 整理的资料希望对你们有用 有疑问🤔️也可以评论区留言喔😄 💡关注我带您解锁更多辅食制作