2022.6.17|减脂388天|减重30斤 🔹初始体重120斤 🔸现重89斤 🔹身高150cm 🔸目标85斤 ————————————————————— ☀️早餐：鸡蛋🥚|黑芝麻碱水|枸杞原浆|肉肠|小番茄|蓝莓 🥣午餐：油麦菜炒牛肉肠|白开水|薄荷碱水 💧喝水2000ml➕ 🏃‍♀️运动：不动 —————————————————————— 像我们20➕的女生要管理身材和内调更是不能偷懒的～，能让我们变好的事情真的要坚持！ 白悦山它是宁夏枸杞鲜果鲜榨的！没有任何乱七八糟的添加，口感清香甜甜的特好喝～ 经常熬夜或者像我每天盯着电脑的姐妹要多喝鲜枸杞原浆！滋养身体！才有持续活力状态～坚持每天早晚一袋你会发现变化的