运动延寿是老黄历了，2023年的研究给出了更扎心的答案楼下的王叔退休后才

2025-11-29 15:16:25 海安观娱乐娱乐

运动延寿是老黄历了，2023年的研究给出了更扎心的答案楼下的王叔退休后才开始天天遛弯，脑瓜子却变得比同龄人还要灵光，哪怕是得了乳腺癌的患者坚持动起来，化疗的效果都能跟着往上涨，大家伙儿聚在一起打羽毛球、打篮球，嘻嘻哈哈地比起一个人闷头苦练更能把心里的压抑都甩出去。美国那边的医生已经开始照着基因给人开运动处方了，有人专门练爆发力有人专门练耐力，七十岁的老人做起力量训练照样能让大脑和代谢彻底翻盘，咱只要现在穿上鞋动起来，就是给自己挣回了最宝贵的年轻时光。 [心]